Für aktive Senioren

oder solche, die aktiv werden wollen…

Gesunde Lebensneugier, Optimismus, ein Lächeln und positive Lebensenergie sind Attribute, die nicht nur den jungen Menschen reserviert sind. Dank dem außergewöhnlichen Programm BreathWalk 60+ können Sie sich glücklicher, aktiver und gesünder fühlen auch wenn Sie bereits den sprichwörtlichen Herbst des Lebens erreicht haben.

Das BreathWalk 60+ Programm beinhaltet:

• Erlernen von Entspannungstechniken;
• Sanfte und einfache körperliche Übungen, die Ihre physische Verfassung verbessert;
• Walking und Spaziergehen in der wunderschönen Natur;
• Aufmerksamkeitsübungen, die Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentrationsfähigkeit nachhaltig steigern;
• Erlernen von Achtsamkeit sowie des bewussten, korrekten Atmens.

BreathWalk 60+ ist ein sanftes Übungsprogramm sowohl für den Körper als auch fürs Gehirn, das keine Vorkenntnisse oder Vorbereitung benötigt. Es kann in jedem Alter und in fast jeder körperlichen Verfassung geübt werden. Hier können Sie mehr über die Wirksamkeit von BreathWalk erfahren.

Das individuelle Programm dauert zwischen einer und 1.5 Stunden und wird in kleinen Gruppen (bis zu 10 Personen) oder individuell angeboten.

Haben Sie Lust den Herbst des Lebens in einen neuen Frühling zu verwandeln, Gleichgesinnte kennen zu lernen und dabei etwas für Ihre Gesundheit zu tun?

Wir freuen uns Sie kennenzulernen.