Dla aktywnych seniorów

Energia, optymizm, uśmiech i chęć życia to atrybuty zarezerwowane nie tylko dla młodości. Dzięki wyjątkowym zajęciom dla osób starszych opartym na metodzie BreathWalk można się poczuć szczęśliwszym, aktywniejszym i zdrowszym również po wkroczeniu w tak zwaną jesień życia.

Co obejmuje program BreathWalk 60+

• Poznanie technik relaksacyjnych i energetyzujących;
• Proste i łagodne ćwiczenia fizyczne połączone z oddechem;
• Spacery w pięknych zakątkach natury;
• Trening pamięci i uważnego, poprawnego oddychania;

BreathWalk 60+ to łagodny trening zarówno dla ciała jak i umysłu, nie wymagający żadnego przygotowania, który może być uprawiany w prawie każdej kondycji fizycznej, zarówno w grupach jak i indywidualnie.