BreathWalk – Muntermacher für Müde

Es gibt drei wesentliche Bereiche durch die wir auf unseren Organismus Einfluss nehmen und dadurch unsere Vitalität verbessern können: Atmung, Gehen und Aufmerksamkeit. Alle drei zusammen ergeben BreathWalk. Genau in dieser Kombination liegt das Geheimnis der Effektivität der Methode. Um unsere Fitness zu verbessern und Stimmung zu heben werden beim BreathWalk bewusste Atmung, Aufmerksamkeitsübungen und angenehme Bewegung kombiniert – und das draussen in wunderbarer Natur.

Das Wirkungsspektrum von BreathWalk umfasst:

  • Höheres Energieniveau
  • Stabilisierung und Aufhellung der Stimmung
  • Stressabbau
  • Verbesserung des emotionalen Gleichgewichts
  • Geistige Klarheit; Erhöhte Lernfähigkeit und Kreativität;
  • Körperliche Fitness
  • Stärkung des Immunsystems
  • Anregung des Stoffwechsels (+hilft beim Abnehmen)
  • Positiver Einfluss auf das Hormonsystem
  • Reinigung der Atemwege

Besonders wirksam und unterstützend erweist sich BreathWalk bei bei :

  • Burn-Out,
  • Depressionen
  • Diabetes Typ 2

BreathWalk ist sowohl für Sportler als auch für „Unbewegliche“ geeignet. Von insgesamt 16 verschiedenen Programmen, hat jedes eine andere Wirkung. Eins ist sicher: Mit BreathWalk ist Abschalten und Energie tanken leicht gemacht.