BreathWalk & Forschung

Wir leben in Zeiten, in der uralte Techniken und Weisheiten neu erforscht und wissenschaftlich überprüft werden. Prominenteste Beispiele sind Achtsamkeitstechniken und Meditation, deren Wirksamkeit durch zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen, z.B. aus der Neurologie, Gehirnforschung, Sportwissenschaften oder Psychologie belegt wird und in verschiedenen Sphären unseres Lebens immer mehr Anerkennung und Anwendung findet.

Auch die positive Wirkung von BreathWalk selbst wurde durch Studien in Zusammenarbeit mit zahlreichen amerikanischen Universitäten untersucht. Die Forschung hat bestätigt, dass die Methode (u.a):

• eine wirkungsvolle Technik für Entspannung ist und zur Auflösung der negativen Auswirkungen von Stress ist;
• sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem auswirkt;
• die Sinne/Wahrnehmung schärft und die Funktionalität des Gehirns verbessert;
• Verspannungen in den Muskeln löst;

Seine Effektivität ist der Grund dafür, dass BreathWalk von Dr. Herbert Benson, dem Gründer des Mind/Body Medical Institute und Professor an der Harvard Medical School als eine kraftvolle Technik zur Steigerung der körperlichen und mentalen Fitness empfohlen wird.